Elle propose l'utilisation de moyens qui demeureront constamment adaptables
L'adaptation sophrologique apporte une réponse alternative ou complémentaire aux précédentes.
Sommaires Page précédente Page suivante Elle privilégie l'expérience vécue et son ressenti ... Elle favorise le "recul nécessaire" Elle réconcilie avec" le temps pris pour soi" Elle facilite, ainsi, le sentiment de réussite
La prise de conscience de l'évolution de nos limites se substituant à la notion de dépassement nous amènerait ainsi à : réaliser, jusqu'au bout nos possibles (réussite, plaisir) et non à viser l'impossible (échec , abandon)