En aucun cas il ne s'agira de s'imaginer quoi que soit, aussi agréable que celà puisse être, mais de prendre conscience de ce que nous pouvons mettre en oeuvre dans une situation existentielle donnée, en s'appuyant sur nos capacités propres. ( Principe de Réalité). La sophrologie est donc concrète et "incarnée" car elle s'appuie , toujours, sur un travail corporel et non sur des représentations mentales . Elle n'utilise pas d' états modifiés de conscience, les séances s'effectuent, en utilisant des procédures permettant un niveau de vigilance optimal. La Méthode Caycedo s'adresse à chacun Par exemple, par l'entraînement de la concentration qu'elle propose, la Méthode Caycedo peut aider certains enfants agités à mieux vivre leur scolarité . Les personnes qui préparent un examen peuvent apprendre, à renforcer leurs points forts et les stratégies à mettre en oeuvre le jour venu, des procédures simples permettant de gérer leur éventuelle appréhension . Les sportifs de haut niveau peuvent aussi se préparer à utiliser, au mieux, tout leur potentiel lors d' une compétition etc. Les séances se déroulent de manière individuelle ou en groupe.
Sommaires Page précédente Page suivanteQu'est ce que la Méthode Caycedo ?(Suite)